Ktoś prosił o update, więc daje update. Zrobiłem test na cushinga tym pabi-deaxmestonem. Wyszło, że wszystko jest ok, kortyzol zablokowany, wiec nie mam cushinga. Przyczyna dalej nie znana. Biorę letrozole co drugi dzień. Poprawa samopoczucia znaczna, głowa jakby to powiedzieć "mniej ciężka", częściej siusiam, bo chyba lepsza retencja wody, [...]
[...] 6.Co do tego dokupic mam omega 3 ,na watrobe chyba nic nie bedzie potrzebne? Pytasz sie wiec sie obawiasz, aby było bez strachu to wrzuc 2-3 kaps eselive 7.Odblok ,co jak i kiedy? 12 dni po ost. inj testo, clomid 20 dni po 50mg, mozna jeszcze strzelic w ostatnim tygodniu oxy hcg ze 3 iniekcje po 1000-2000iu. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu [...]
"Czyli rozumiem że odnośnie odżywek nie ma stałego terminu kiedy mam je brać?" - zależy jakie odżywki. Co do krety to rozkład ok, aczkolwiek w DT jeszcze jedna dawka by sie przydała ( 5g ) aby w sumie ok 10g było. W DNT 1x5g ok.
Te dodatkowe 5g w DT z rana czy kiedy najlepiej? No a odżywki to tak jak napisałem wyżej, proteinowa i węglowodanową. Firma nie ma chyba znaczenia o jakiej porze powinienem je brać?
[...] Ostaniego shota z tescia zrobilem sobie w srode w tamtym tygodniu... czyli clomid mam zaczac brac w srode, bo niby 3 tyg po dece bedzie ? jak tak to w jakich dawkach ? do kiedy moge jesc jeszcze winko bo zostalo troszkie ? No a tak poza tym to efekty sa nawet niezle... + 6-7 kg cialka, z 2,5 cm w łapie i ogolnie troche wizualnie ursolem... a i [...]
[...] w tygodniu to samo (co drugi dzień) i teraz mam zakonczyc cykl kreatyny?? - tak odstaw rozpoczac go za 3 miesiace jak przejde do splita?? - nie, zostaw sobie na czas kiedy już będziesz nabitym 90kg byczkiem i dopadnie Cie stagnacja tzn. mimo idealnej diety i zmian w treningu nie będziesz robił postępów, wtedy kreatyna Ci pomoże i nie [...]
[...] prostu 4 fun, dla zdrowia. Nie mam wiec stresow, ze biceps nie rosnie, a klata nie puchnie. Czuje sie fajnie i to jest dla mnie najwazniejsze, tym bardziej, ze jestem po 30, kiedy juz nie musze sie wykazywac na plazy czy innej dyskotece przed plcia piekna. Wracajac do meritum, ci co chca, moga na diecie (fatalne slowo) wegetarianskiej rowniez [...]
Kiedy po trzech latach brania kropel wbiłam w google "uzależnienie od xylometazoliny" mało nie padłam ze strachu, jak poczytałam, jakie ludzie mają z tym problemy - biorą po kilka, kilkanaście lat, bo nie mogą bez tego oddychać :( ale strach strachem, w końcu poszłam do apteki po nową buteleczkę, a farmaceuta - oczywiście - powiedział [...]
[...] kulturalny jesteś a do tego mało bystry skoro nie skumałeś ze zaoferowałem poradę za darmo. Piszesz mi w temacie że jestem głupi (i to ja jestem mało kulturalny %-) ), kiedy ja właśnie po to założyłem ten temat, żeby pokazać że jestem głupi %-) jednocześnie samemu nie kumając po co ten post powstał. Zobacz ilu chłopów przed tobą zajarzyło. [...]
[...] http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__dzienne_zapotrzebowanie.-t701531.html z iloscia bialka nie ma co przesadzac tymbardzije ze nie-cwiczysz! ktos Ci polecal tyle brac wogole? kiedy nie ma treningu silowego? przypominam ze aby byc/miec zerowy bilans azotowy nalezy s;pozywac miedzy 0,7-0,9gram bialka nie 2 i pol! wiec tym bialkiem sie nie martw [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobrze, więc skoro mam tą jedną porcję brać mono, to kiedy to zrobić? W dni treningowe przed czy po? I do BCAA zostawić tak jak teraz to robię? po 2x4 w nietreningowe i w treningowe 8 przed treningiem? Czy w jakiś inny sposób dostarczać? Bo nie dam rady w tym momencie przerzucić się na proch :/ Zmieniony przez - damek99 w dniu 2016-03-05 11:03:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak dla mnie nie warto bcaa brac w dni nietrneingowe, przed treningiem wystarczy a co do kalorii to nie sugerowalbym sie az tak tymi kalkulatorami, sam musisz zaobserwowac kiedy waga spada/idzie do gory bo u kazdego bedzie to wygladalo inaczej
[...] nie bede mial juz mozliwosci zmienic srodkow .. oraz oddalem deke sugerujac sie podpowiedziami ze zle polaczenia z finabolem . i ciagle nie uzyskalem odopwiedzi na pytanie kiedy i jak brac ten finabol i tescie enana i propa gdyz nie chce rezygnowac z finabolu .. i czy na zejscie moze byc oprocz 24 tab clomidu kreatyna mono jakas dobra oraz [...]
[...] podbicie masy, oczywiście z nolva i clomid 3 tygodnie po ostatnim shocie. Zastanawiam się nad clenem po ostatnim strzale jeśli faktycznie pójdzie ładnie mięso. Może uda się zrobić z tego jakaś relacje. Rozpisal Ci lodzianin wszystko co i kiedy masz brac a Ty dalej swoje... Jesli wiesz najlepiej co jest dla Ciebie lepsze to po co pytasz?